Sportinfo

Ontdek hier onze informatie voor iedereen die bezig is met sport en bewegen. U vindt hier korte items over verschillende sporten en talloze tips voor alle sporters.

Veel leesplezier!

Cricket is ook in ons land aan een opmars bezig

Cricket is ook in ons land aan een opmars bezig

30 november 2017
Wellicht associeer je cricket, met zijn ‘bats’, ‘innigs’ en ‘wickets’, met Britse lords en ladies, en dat was inderdaad hét doelpubliek de voorbije eeuwen (bepaalde bronnen situeren de eerste cricketmatch al in 1880). Maar de Engelse nationale zomersport verovert ook meer en meer andere landen, waaronder Australië, India, Pakistan en … België! Dit is op zich niet helemaal nieuw – op schilderijen van Bruegel was al te zien hoe mensen zich amuseerden met een soort cricket – maar het is pas de laatste jaren dat de sport écht in de spotlights treedt.
Goed hydrateren is beter presteren

Goed hydrateren is beter presteren

23 november 2017
Dat je van sporten gaat zweten, spreekt voor zich. Een flinke inspanning van een uur levert algauw een liter vochtverlies op. Dat je je na het sporten dan ook goed moet hydraten, is al even vanzelfsprekend. Maar wist je dat je ook tijdens je training maar beter voldoende drinkt? Bovendien maakt het wel degelijk uit hoe je je hydrateert. Drie gouden hydratatieregels die je lichaam én je prestaties ten goede komen.
Sportieve alternatieven voor wie kniepijn krijgt van lopen

Sportieve alternatieven voor wie kniepijn krijgt van lopen

9 november 2017
‘Sporten is gezond’: een motto waar we natuurlijk volledig achter staan. Toch plegen sommige sporten een aanslag op je lichaam. Neem nu lopen. Het is gezond en makkelijk (je kunt je loopschoenen zowat altijd en overal aantrekken), maar voor sommige sportievelingen is lopen helaas ook een garantie op kniepijn. Dat je er last van krijgt, heeft niets te maken met je loopniveau: zowel beginnelingen als ervaren joggers worden erdoor overvallen. En wat dan?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93