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Impossible de s’ennuyer avec ces 4 jeux de sport pour enfants !

Les vacances d’été sont bien entamées, vos enfants sont déjà partis en camp avec des mouvements de jeunesse et peut-être ont-ils encore un stage de sport ou un séjour prévu chez leurs grands-parents… Mais comment remplir la période qui sépare ces activités ? Avec des jeux, bien évidemment ! Ces 4 jeux de sport constituent l’entraînement parfait pour vos enfants, surtout s’ils reçoivent la visite de leurs amis. Tenez-le-vous pour dit : à partir de maintenant, la phrase « Maman, je m’ennuiiiie » est strictement interdite !

Rester en forme sans trop transpirer ? Testez ces sports d’été !

Le secret pour garder une bonne condition physique ? Bouger, bien entendu ! En faisant de l’exercice, vous limitez le risque de développer toutes sortes de maladies, vous augmentez votre masse musculaire et vous préservez votre santé mentale. Mais comment rester en forme en été sans pour autant s’éreinter ? Avec ces sports d’été, vous garderez la tête froide et vous éviterez de prendre des kilos durant les vacances !

Le coureur cycliste Richie Porte ne jure que par… la natation

Les sportifs de haut niveau possèdent une capacité d’endurance à en faire pâlir plus d’un. Ils enchaînent les accélérations sur le terrain de foot durant 90 minutes, frappent la balle de tennis à plus de 200 km/h au-dessus du filet ou pédalent sous un soleil de plomb à travers les cols et les pentes de 6 %. Bien entendu, ces prestations ne seraient pas réalisables sans une condition physique en béton. Pour entretenir celle-ci, les sportifs professionnels pratiquent donc une combinaison de plusieurs sports variés. Prenons l’exemple du coureur cycliste Richie Porte. Afin de rester en forme, cet ambassadeur de la marque Speedo engrange un maximum de longueurs de piscine dès qu’il en a l’occasion. Voici un aperçu des avantages offerts par un entraînement de natation selon Porte.

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