L’intérêt de prendre une douche avant de faire de la natation

Le chlore ne tue pas toutes les bactéries

Lorsque vous allez nager, vous êtes probablement confiant : toutes les piscines contiennent en effet un pourcentage de chlore élevé afin de garantir l’hygiène de ses occupants. Pourtant, cette méthode ne se révèle pas miraculeuse. Certaines bactéries sont en effet résistantes, et en fonction du type de chlore, il peut s’écouler plusieurs jours avant que cela fonctionne. En prenant une douche avant de sauter dans la piscine, vous vous rendez service, ainsi qu’aux autres occupants du bassin. En évitant à votre sueur, votre crème de jour, vos bactéries et autres hôtes indésirables d’atterrir dans l’eau, le chlore sera beaucoup moins chargé, ce qui préviendra de nombreuses maladies.

Une courte douche avant de faire de la natation

Cette étape supplémentaire ne devrait pas vous prendre beaucoup de temps. On compte au moins 15 secondes pour une bonne douche chaude avant d’entrer dans l’eau. N’hésitez pas à porter un bonnet de bain afin d’assurer une eau plus propre.

Et après la piscine ? Retournez dans la douche !

Bien sûr, il ne suffit pas de prendre une douche avant de faire de la natation : vous devez aussi vous laver après votre séance de sport. Les bactéries présentes dans la piscine ont en effet atterri sur votre peau et vos cheveux… Inutile de les ramener chez soi !