Je wilt aan je conditie werken voor het mooie weer écht begint? Dan is het interessant om te investeren in een hometrainer. Het is uitermate geschikt om je conditie te trainen en je wintervet te verliezen. Een hometrainer koop je natuurlijk niet elke dag. Het is dus belangrijk dat je een goede hometrainer kiest, die ook voldoet aan jouw verwachtingen. We zetten enkele belangrijke tips op een rij voor het kopen van een hometrainer!
Wil jij een strakke buik tegen de zomer? Dan is het de hoogste tijd om te beginnen trainen! Voor een snel resultaat kies je er best voor om te trainen met een Gym Ball. Op een Gym Ball moet je lichaam continu in balans blijven, waardoor je meer spieren kweekt. Daarnaast worden je spieren sterker dankzij Gym Ball oefeningen. Tijd om in actie te schieten!
Nordic Walking, een vorm van sportief wandelen, is geschikt voor iedereen. Deze vorm van bewegen is aan te bevelen voor jong en oud, ongeacht het conditieniveau. Het is nauwelijks vermoeiender dan wandelen, maar je gebruikt wel 90% van je spieren en tot 46% meer energie. Wij leggen je uit hoe je de Nordic Walking techniek juist toepast!
Kwamen er tijdens de winter enkele kilo’s bij? Laat je motiveren door de eerste zonnestralen en maak werk van je lichaam. Tover je buikspieren terug te voorschijn en stoom je billen klaar voor schaarsere kledij. Train jezelf terug fit met deze fitness oefeningen en tips!
Wil je aan je uithouding, je figuur of aan beide werken? Dan is het aangeraden om te gaan fitnessen. Het is namelijk ideaal om lichaamsvet te verbranden en spierweefsel op te bouwen. Ben je niet bereid om een duur fitnessabonnement te betalen of heb je de tijd niet om meermaals per week naar het fitnesscentrum te gaan? Ontdek dan de home workout tips om het gewenste effect te verkrijgen.
De technologische vooruitgang heeft onze samenleving op drastische wijze een ander aanzicht gegeven, zowel in positieve zin alsook dikwijls negatieve zin. Helaas is stress één van deze negatieve neveneffecten van een gehaast leven. En ook al lijkt het alsof je weinig tijd hebt om te ontspannen; ontspanning is net datgene wat je erdoor sleurt! Ontspannen kan je trouwens leren, bijvoorbeeld met yoga oefeningen. Deze hebben een positieve invloed op je lichamelijke, maar ook mentale gezondheid. Hier zijn enkele yoga oefeningen voor beginners die je gemakkelijk thuis kan beoefenen en niet veel tijd in beslag nemen!
Wil je op de hoogte blijven van onze speciale acties en aanbiedingen?
Via onze nieuwsbrief ben je steeds als eerste op de hoogte van onze speciale acties en aanbiedingen.
