Als iemand je vertelt dat hij of zij aan een triatlon meedoet, weet je dat die persoon het heeft over zwemmen, fietsen en lopen. De afstand die hij of zij daarbij aflegt, hangt af van het soort triatlon. We geven je een overzicht van de populairste afstanden. Welke durf jij aan?
Voor sommige mensen is beginnen met lopen net hetzelfde als stoppen met roken. Ze stellen zichzelf vol goede moed een doel (“morgen jog ik 3 kilometer!” of “morgen rook ik mijn allerlaatste sigaret!”), maar voor ze het goed en wel beseffen, vervallen ze weer in slechte gewoontes. Ben jij ook zo’n jogger die zich na tientallen mislukte startpogingen wel schuldig voelt, maar die toch niet terug in gang geraakt? Dan ben je helemaal klaar voor onze tips!
Ben je al een tijdje met looptraining bezig, maar gaat je conditie er niet voldoende op vooruit? Dan kun je intervaltraining in je trainingsschema inlassen. Het is een intensieve manier van trainen die uit verschillende cycli bestaat. Hoe gaat het in z’n werk en wat is de impact? Wij maken je wegwijs!
Wil je comfortabel lopen in de winter? Dan neem je het best de nodige voorzorgsmaatregelen. Anders verdwijnt de looppret als sneeuw voor de zon. Wij zetten de voornaamste aandachtspunten op een rijtje en maken je wegwijs!
Wil je beginnen met lopen en ben je op zoek naar de juiste schoenen? Weet dan dat er verschillende soorten schoenen bestaan voor verschillende loopdisciplines. Tegenwoordig is trailrunning erg populair. Daar heb je aangepaste trailschoenen voor nodig die op bepaalde punten verschillen van ‘gewone’ hardloopschoenen. Een woordje uitleg …
Je hoort het wel vaker: joggen bij warm weer is geen goed idee en kan zelfs gevaarlijk zijn. Het klopt inderdaad dat je lichaam op warme dagen extra moeite moet doen om de warmte af te voeren. Als je onze tips in acht neemt, is het nochtans perfect mogelijk om ook bij zomerse temperaturen te gaan joggen.
Wil je op de hoogte blijven van onze speciale acties en aanbiedingen?
Via onze nieuwsbrief ben je steeds als eerste op de hoogte van onze speciale acties en aanbiedingen.
