Deze spieren versterk je door te boksen
Zet de doembeelden van gebroken neuzen, gesprongen lippen en pijnlijke blauwe plekken maar uit je hoofd, want boksen is ontegensprekelijk goed voor je lichaam! Dat de sport je conditie een flinke boost geeft, staat buiten kijf. Bovendien is boksen dé ultieme manier om je af te reageren. Slechte dag op het werk? Kinderen die alleen willen doen wat ze niet mogen? Een sessie in de ring is ideaal om je hoofd leeg te maken en je kwelgeesten te vloeren. Maar bovenal is boksen goed om spieren te kweken. We zetten op een rijtje welke spieren je versterkt door je eens goed uit te leven met je bokshandschoenen.
