Blog: Forme & Bien être

Plumes ou plastique pour jouer au badminton ? Faites le bon choix !

Quand vous partez aux sports d’hiver, vous vous occupez d’emporter les vêtements de ski adaptés. Si vous vous mettez à la course, vous allez acheter des baskets. En somme, quel que soit le sport, il faut du bon matériel. Cette règle est également valable pour le badminton. Bien sûr, si vous pratiquez cette activité la plage, nul besoin d’être équipé comme un professionnel. Mais le matériel que vous utilisez joue un rôle déterminant lorsque vous apprenez à jouer de manière un peu plus technique. Dans cet article, nous nous penchons sur la star du badminton : le volant.

La tenue de sport idéale pour vous accompagner dans vos efforts !

La saison des fêtes est passée et vous souhaitez vous débarrasser de vos kilos en trop ? Le sport est la meilleure manière de retrouver de l’énergie et de reprendre le contrôle de votre poids. En janvier, les abonnements fitness se vendent comme des petits pains ! Pourtant, un mois plus tard, vous vous rendez compte que vous n’avez pas souvent pris le chemin de la salle de sport. Savez-vous qu’une tenue de sport adéquate vous aidera dans votre démarche ?

Un programme d’entraînement pour atteindre vos objectifs sportifs

Vous savez comment utiliser les appareils de fitness pour ne pas vous faire mal au dos ou à la nuque. Vous avez appris à connaître votre corps et à savoir ce dont vous êtes capable. À présent, vous désirez repousser vos limites, mais vous n’avez aucune idée de la manière dont vous y prendre… Un programme d’entraînement vous servira de guide et boostera votre motivation ! Tout le monde a besoin d’un coup de pouce, n’est-ce pas ?

Applications pour courir : top ou flop ?

Votre partenaire de course vient de vous laisser tomber parce qu’il fait ‘trop froid’. Vous êtes habillé de pied en cap et heureux propriétaire de sous-vêtements thermiques : le froid ne vous fait pas peur. Mais ce soir, après le travail, vous vous écroulerez dans un fauteuil et il sera difficile d’en sortir… Votre smartphone peut-il devenir votre nouveau partenaire de course ? En d’autres termes : les applications pour courir tiennent-elles réellement leurs promesses ? Sont-elles vraiment capables de mesurer la distance et la vitesse moyennes ? Voici leurs avantages et leurs inconvénients.

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