Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Sint veritatis consequuntur excepturi ea tempore accusantium, voluptas, iste, itaque dolore cumque consectetur aut! Omnis quidem soluta asperiores voluptatum aliquid tempore ullam sint iusto, fugiat similique, eius, earum officiis praesentium. Natus pariatur explicabo perspiciatis quae quia dolorum asperiores harum blanditiis expedita, placeat.
Een goede ademhalingstechniek ontwikkelen is een hele uitdaging voor een beginnende zwemmer. Maar als de ademhaling fout zit, heeft dit een weerslag op de uitvoering van de slagen. De ademhaling ligt aan de basis, zowel tijdens trainingen als voor een wedstrijd. We overlopen even waarom.
Ruim 100 zomerfestivals telt ons landje. Er is voor elk wat wils of je nu houdt van elektronische muziek, salsa of jazz. Een goede voorbereiding is het halve werk en dat geldt zeker als je van plan bent een paar festivals te bezoeken deze zomer. Om ervoor te zorgen dat je de festivalzomer goed doorkomt volgen hier tips en een checklist voor je festivalkit.
Er bestaan heel wat manieren om een voetbaltraining voor te bereiden. Hoe bepaal je de inhoud en de opbouw van de voetbaltrainingen en hoe stem je de training af op de leeftijd van de voetballers? In dit artikel lees je de antwoorden.
Of je nu een beginner bent of een ervaren tennisser: wanneer je je aan een wedstrijd waagt, ga je volop voor de overwinning. Natuurlijk is de uitslag belangrijk, maar recupereren na een tennismatch is dat ook! De recuperatiefase is cruciaal om vooruitgang te kunnen boeken, en ze bestaat in allerlei vormen. Voor sommige spelers is hydratatie de grootste zorg, anderen kiezen voor een koude douche, en nog anderen stretchen eventjes om daarna in de kantine te verdwijnen. Welke manier is het beste voor jou lichaam?
Retro is helemaal in. Dat betekent niet alleen dat de interieurarchitecten teruggrijpen naar kuipzeteltjes en bolvormige lampjes, maar ook dat rolschaatsen aan een comeback bezig zijn. En dat is maar goed ook, want deze sport biedt tal van voordelen. We lijsten ze op en geven je tips over het belangrijkste onderdeel van je uitrusting: je rolschaatsen natuurlijk.
Dacht je dat een step alleen leuk was voor kinderen? Think again! Zeker in de stad, waar het voor fietsers soms moeilijk en gevaarlijk manoeuvreren is, en waar wandelen toch een beetje te traag gaat om echt praktisch te zijn, vormt de step een dankbaar alternatief. Snel je boodschappen doen met de step of – voor de gelukkigen – naar het werk steppen? Het is niet alleen makkelijk (een vouwstep past zelfs makkelijk onder je bureau), maar ook goed voor je conditie.
Wil je op de hoogte blijven van onze speciale acties en aanbiedingen?
Via onze nieuwsbrief ben je steeds als eerste op de hoogte van onze speciale acties en aanbiedingen.
