Welke spieren train je tijdens het zwemmen?
Zwemmen is een complete sport die heilzaam is voor lichaam en geest. Je kunt je hoofd volledig leegmaken en ook je conditie opbouwen. Maar de zwemsport is ook ideaal om je spieren te trainen. Bovendien hoef je je geen zorgen te maken over overbelasting van je gewrichten of spieren.